Psicólogo Ézio Humberto | Saúde Mental com Acolhimento e Resultados
Terapia é só para quem está com problemas?
Ainda é comum associar a psicoterapia apenas a situações de crise. Mas será que ela serve apenas para tratar "problemas"? Este artigo discute o valor preventivo e transformador da terapia.
Ézio Humberto
5/28/20251 min read
A psicoterapia não é apenas tratamento, mas também promoção de saúde e autoconhecimento. Ela ajuda a lidar com conflitos internos, desenvolver habilidades emocionais e tomar decisões mais alinhadas com os próprios valores.
Rogers (1961), criador da Abordagem Centrada na Pessoa, enfatizava que a tendência natural do ser humano é o crescimento. A terapia, nesse contexto, funciona como catalisadora desse desenvolvimento.
Conclusão Você não precisa estar em crise para cuidar da sua saúde mental. A terapia é um espaço para crescer, entender a si mesmo e viver com mais consciência.
Referência:
Rogers, C. (1961). On Becoming a Person. Houghton Mifflin.